Znam wiele osób, które uwielbiają biegać, ale nie mogą uprawiać swojego hobby na odległość z powodu różnych kontuzji. Podam przykład mojej koleżanki. Ponad 5 lat temu zapisała się na Bieg Mikołajkowy na 10 km. Trasa Mikołaja była lodowata i poślizgnęła się na skrawku mokrych liści i lekko zerwała przednie więzadło krzyżowe. Od tamtej pory jej prawe kolano nigdy nie było takie samo. Nie była w stanie przebiec dłużej niż 4-5 kilometrów, co jako pasjonatowi dłuższych dystansów w ogóle się nie spodobało.
Trening siłowy i fizjoterapia nie pomogły na ból nóg. Powrót do biegania okazał się niemożliwy.
Próbowała treningu siłowego i fizjoterapii, ale to nie pomogło. Jej ostatnią opcją była operacja, ale nie chciała tego rozwiązania nawet rozważyć. Nie chciała ryzykować trudnej operacji tylko po to, by móc dłużej biegać. Istniała również możliwość, że operacja nie pomogłaby lub przyniosła jedynie chwilową ulgę.
Zaproponowałem jej suplement diety Forever Move. Początkowo koleżanka była dość sceptyczna – nie była przekonana co do skuteczności produktu. Przekonaliśmy ją, że już po 10-14 dniach być może poczuje poprawę w zakresie ruchu i odczuwania bólu. Forever Move zawiera mieszankę kurkuminy z Tumeric i formuły NEM (Natural Eggshell Membrane). Ta kombinacja składników jest niezbędna dla zdrowia stawów oraz zmniejszenia bólu i sztywności, co było jej głównym problemem.
Spróbowała i nie pożałowała.
Aloes na ból nóg, stawów i więzadeł – czy Forever Move rzeczywiście może pomóc?
Koleżanka zaczęła suplementować Forever Move poprzez zażywanie 3 kapsułek dziennie przez 7 dni z jej autorskim zielonym koktajlem przedtreningowym. Piątek dnia zdecydowała się przebiec 4 kilometrów zamiast zwykłej 2 rozgrzewki. Zaraportowała mi, że w tym czasie nie czuła żadnego bólu ani bólu następnego dnia.
Ósmego dnia zażywania suplementu diety Forever Move zdecydowała się pobiec pełny treningowy dystans i pobiegła bez myśli o bólu, czasie i kilometrówce. Okazało się, że była już wolny od bólu. 10 kilometrów pękło szybko i bezproblemowo.
Jak to się skończyło?
Za pół roku koleżanka bierze udział w półmaratonie :)
Bonusowo – przepis na koktajl przedtreningowy jako uzupełnienie Forever Move
Czas przygotowania: 5 minut
Ilość porcji: 2 szklanki
Składniki:
1 szklanka wody kokosowej
2 szklanki szpinaku
½ szklanki mrożonych truskawek
½ szklanki mrożonego mango
1 łyżka. nasion konopii
Zmiksuj wszystkie składniki, aż będą gładkie. Voila!
