Potrawy wysokobiałkowe z Forever Lite Ultra

Pragniesz zwiększyć ilość spożywanego białka w inny sposób niż zwykłe koktajle? W takim razie zachęcamy Cię do skorzystania z zawartości opakowania Forever Lite Ultra i wykazania się kreatywnością!

Dzięki poniższym 2 łatwym przepisom na pożywne i smaczne potrawy wysokobiałkowe, w końcu znajdziesz świetne przekąski lub posiłki potreningowe.

Pragniesz zwiększyć ilość spożywanego białka w inny sposób niż zwykłe koktajle? W takim razie zachęcamy Cię do skorzystania z zawartości opakowania Forever Lite Ultra oraz Forever Honey Bee i wykazania się kreatywnością!

Dzięki poniższym 2 łatwym przepisom na pożywne i smaczne potrawy wysokobiałkowe, w końcu znajdziesz świetne przekąski lub posiłki potreningowe.

Czekoladowy chlebek bananowy Forever Lite Ultra - przepis #1

Porcja: 8 kromek

Składniki:

  • 2 duże dojrzałe banany
  • Białka z 6 średnich jaj
  • 95g mąki pszennej
  • 125g jogurtu greckiego (może być naturalny, skyr lub podobny)
  • 2 miarki Forever Lite Ultra Chocolate
  • 1 łyżka sody wodorowęglanowej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • Opcjonalnie: orzechy włoskie, wiórki czekoladowe itp.

Sposób przyrządzenia:

  1. Rozgrzać piekarnik do 175°C.
  2. Dodać składniki do robota kuchennego i zmiksować na gładką masę.
  3. Spryskaj formę do muffinów sprayem zapobiegającym przywieraniu.
  4. Równomiernie nałożyć łyżką ciasto do formy, pozostawiając wystarczająco dużo miejsca, aby ciasto lekko urosło.
  5. Piec przez 40 minut lub do momentu, gdy wykałaczka wejdzie „jak w masło”.

Czekoladowy Forever Lite Ultra przenosi ten przepis na chlebek bananowy na zupełnie nowy poziom! Jesteśmy pewni, że będzie to najlepszy chlebek bananowy, jaki kiedykolwiek jadłeś :)

Bitesy proteinowe z masłem orzechowym - przepis #2

Porcja: 30 bitesów

Składniki

Sposób przyrządzenia:

  1. Połącz w misce masło orzechowe, Forever Bee Honey i mleko.
  2. Podgrzej miskę na małym ogniu.
  3. Dodaj Forever Lite Ultra i dobrze wymieszaj.
  4. Dodaj płatki owsiane, ale pamiętaj, by ich nie gotować, tylko podgrzać, by można je było wymieszać.
  5. Dodaj więcej mleka, jeśli masa jest zbyt gęsta, by ją wymieszać.
  6. Wyciśnij masę na patelnię.
  7. Pozostawić do ostygnięcia i pokroić na równej wielkości kawałki.
  8. Zawiń każdy kęs w folię i przechowuj w plastikowym pojemniku.

Nasze bitesy nie wymagają przechowywania w lodówce!

Wspaniały smakowo przepis łączący dwa nasze ulubione produkty Forever Bee Honey i Forever Lite Ultra. Idealny przysmak po treningu! Smacznego :)

Dodaj komentarz

Pola oznaczone (*) są wymagane Twoje dane będziemy przetwarzać zgodnie z naszą Polityką prywatności.